طرق بسيطة للتخلص من آلام الدورة الشهرية

B04MYK Woman holding hot water bottle over stomach

 

ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية أن الشيكولاتة تعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية.

وأوضحت المجلة، في موقعها الإلكتروني، أنه قبيل فترة الدورة الشهرية وخلالها ينخفض مستوى هرمون السيروتونين بالدم، مشيرة إلى أن الشيكولاتة تمد الجسم بالكثير من التربتوفان الذي يساعد الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين المعروف أيضًا باسم «هرمون السعادة».

كما يمكن التخفيف من متاعب المتلازمة من خلال تناول كوب من الحليب وحصة من الخضراوات، وذلك بفضل الكالسيوم الموجود بهما.

جدير بالذكر أن المتلازمة السابقة للدورة الشهرية هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية المرتبطة بحدوث الحيض لدى النساء، وتكون الأعراض شديدة لدرجة أنها تُعوق المرأة عن ممارسة أنشطة حياتها بشكل طبيعي.

شاهد أيضاً

Eman-India-News

قطرات ماء تتسبب باستدعاء الشرطة “لشيماء” شقيقة صاحبة النصف طن” فى الهند

  استدعى أطباء مستشفى سيفي في مومباي بـ الهند، حيث تعالج إيمان عبد العاطي التي …

Eman-India-Neu1

الحكومة المصرية تكشف تفاصيل قصة أسمن أمرأة فى العالم

  كشفت الخارجية المصرية كافة التفاصيل المتعلقة بحالة الفتاة إيمان  عبدالعاطي صاحبة النصف طن وحقيقة …

14 تعليق

  1. تعقيبات: Google

  2. تعقيبات: best work from home jobs

  3. تعقيبات: beat store

  4. تعقيبات: سرور مجاری فرانسه

  5. تعقيبات: 警察夫人dvd

  6. تعقيبات: buy kona

  7. تعقيبات: structural engineer

  8. تعقيبات: LED Light Products

  9. تعقيبات: motu and patlu

  10. تعقيبات: retirement community

  11. تعقيبات: pure kona

  12. تعقيبات: Smartphone repair

  13. تعقيبات: Sprinkler system

  14. تعقيبات: elastic cord

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *