صحة

تخسيس مناطق محددة في الجسد ليس مستحيلاً.. أفضل وأسلم الطرق لحرق دهون البطن عند الرجال

يشعر الرجال والنساء على حد السواء بخيبة أمل عند معرفتهم أن تخسيس منطقة محددة أو التخلص الانتقائي من الدهون ليس ممكناً. فاكتساب أو خسارة الدهون تحدث لكامل الجسم، حتى لو بذلت مجهوداً عضلياً مضاعفاً، وحسب  موقعLivestrong الأمريكي، نقدم لك طريقة حرق دهون البطن لدى الرجال  مع بعض التغييرات المباشرة لنمط تمرينك وطعامك، يمكن تقليل حجم البطن؛ والتخلص من أصعب الدهون المتركزة …

أكمل القراءة »

مجلة تايم : الطعام هو العلاج الأفضل على الإطلاق لهذه الأمراض المزمنة

نشرت مجلة «تايم» الأمريكية تقريرًا حول ماهية الاعتماد على الطعام الصحي في التحكم بنسب احتمالية الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى التحكم في أعراض بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري. في عام 2010 بدأ توم شيكوويتش يشعر بالخدر في أحد أصابع قدمه، لكنَّه تجاهل الأمر ظنًا منه أنَّه ليس سوى عَرضٍ مؤقت. لم يكن لديه تأمين صحي حينئذٍ؛ لذلك ظل …

أكمل القراءة »

فوائد صحيّة وجمالية للخوخ.. تعرّف عليها

يعد الخوخ من أشهر الفواكه الربيعية والصيفية، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لمختلف الوظائف في الجسم. وكل 100 غم من الخوخ تحتوي على ما يقارب 39 سعر حراري، وعليه يعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، ومن فوائد الخوخ أنه يحتوي على  نسبة عالية من الماء والألياف، كما أنّه خالٍ من الدهون. ويحتوي الخوخ على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية …

أكمل القراءة »

قد نعاني كثيراً من تورُّم الأصابع.. لكن ما هي الأسباب، ومتى علينا مراجعة الطبيب؟

هل عانيت من تورّم أصابع يديك أو قدميك في فصل الصيف أو ربما الشتاء؟ عادة ما يحدث تورم الأصابع بسبب الإصابة بالتهابات في الجسم أو تراكم السوائل، ويمكن أن يؤشر هذا بالإصابة بمشكلات صحية مختلفة أو نتيجة العادات الغذائية الخاطئة. في هذا التقرير، سنوضح ما هي أسباب تورم الأصابع، وما علاجه، وفي أي حالات علينا مراجعة الطبيب. أسباب تورم الأصابع  …

أكمل القراءة »

بالفيديو.. أستاذ أمراض جلدية يكشف تفاصيل مرض ريهام سعيد ومضاعفاته

كشف الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، تفاصيل مرض الإعلامية ريهام سعيد، مشيرا الى أن الميكروب البكتيري الذي أصاب الإعلامية ريهام سعيد له علاج، لافتا إلى أنه إذا كانت مصابة ببكتريا فلها علاج، ويتم عمل مزرعة للحساسية وأخذ المضاد الحيوي لها .وقال الناظر، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج حضرة المواطن، المُذاع عبر فضائية الحدث اليوم، إن أى إنسان معرض للإصابة بالبكتريا …

أكمل القراءة »

أستاذ أورام يكشف مفاجأة مدوية بشأن سرطان الثدي

أكد الدكتور أيمن عبد السميع جابر، أستاذ طب الأورام بالمعهد القومي الأورام، أنه لا توجد أسباب معينة تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، ولكن هناك أمور قد ترفع من نسبة إصابة السيدة بهذا النوع من السرطان منها استخدام الهرمونات، واستخدام حبوب منع الحمل، والسمنة، وتأخر الإنجاب. وأشار “جابر”، خلال حواره ببرنامج “هذا الصباح” المذاع عبر قناة “النيل للأخبار”، اليوم السبت، إلى …

أكمل القراءة »

لماذا تشعر بالجوع بعد تناولك بعض الأطعمة مباشرة؟ إليك السر في ذلك – تعرف على السبب

هل لاحظت أنه عندما تتناول بعض الطعام يستغرق الأمر وقتاً أطول لتشعر بالجوع بينما هناك أطعمة أخرى تجعلك تشعر بالجوع بعد تناولها بوقت قصير؟، الأمر ليس له علاقة فقط بنوعية الأكل بل بطريقة الأكل أيضاً كما يقول موقع ABC الإسباني. ما هو الشبع؟ يعرف الشبع على أنه شعور بامتلاء المعدة يجعلنا نأخذ وقتاً أطول لنشعر بالجوع مرة أخرى، ويحدث هذا مع بعض …

أكمل القراءة »

في أول ظهور بعد إجرائه عملية.. شريف مدكور للمشاهدين: “استحملوني لو شعري وقع”

حرص  الإعلامي شريف مدكور، على استكمال برنامجه “4 شارع شريف”، الذي يُعرض على شاشة “الحياة”، حيث ظهر اليوم للمرة الأولى على الشاشة بعد إجرائه عملية جراحية لاستئصال ورم سرطاني على القولون. وقال شريف مدكور، إنه يتلقى حاليًا علاجًا بجلسات الكيماوي، وأن قناة الحياة عرضت عليه أن يأخذ فترة راحة طويلة تُقدر بـ4 أشهر حتى الانتهاء من تلك الجلسات، ولكنه رفض، …

أكمل القراءة »

بالفيديو – كيف تحرق دهون البطن؟ إليك التمارين الرياضية والنظام الغذائي المناسب

التخلص من دهون البطن هو حلم كل شاب وفتاة، فحتى إن لم تكن تعاني من الوزن الزائد فإنك تعاني حتماً من دهون البطن والخصر في حال لم تكن رياضياً. التخلص من هذه الدهون العنيدة ليس مستحيلاً، عليك فقط الالتزام بخطوتين أساسيتين: اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة الرياضة بانتظام. لكنَّ وبحسب موقع Popsugar الأمريكي هناك تفاصيل مهمة حول هاتين الخطوتين يتوجب عليك معرفتها: …

أكمل القراءة »

أحدها يدعى «معدن الجمال».. 5 معادن تحفز إنتاج الكولاجين وتحافظ على شباب وصحة بشرتك

روتين العناية بالبشرة لا يقتصر على الكريمات والمرطبات وجلسات التقشير… فمن الأفضل والأكثر نفعاً – والأوفر بكل تأكيد – أن تبدئي بالعناية بغذائك للحصول على بشرة صحية ومشرقة. جميعنا نعلم أن الفيتامينات تغذي البشرة وتزيد من نضارتها، لكن قلائل فقط من يدركون الدور العظيم الذي تلعبه المعادن في الحفاظ على شباب وحيوية البشرة. العناية بالبشرة تبدأ من الغذاء الصحي بحسب …

أكمل القراءة »

ماهو حقيقة مرض هيفاء وهبي؟ فنانون يدعون لها بالشفاء ومدير أعمالها ينفي إصابتها بالسرطان

لا تزال التكهنات قائمة حول حقيقة مرض المغنية اللبنانية هيفاء وهبي، منذ أن نشرَت تغريدة صدمت محبيها على حسابها الرسمي في تويتر، في أول أيام عيد الفطر، حين كتبت: «عيد مبارك، ينعاد على الجميع، أعتذر عن غيابي وعدم مشاركتي بأي عمل فني أو ظهور إعلامي بسبب وعكة صحية أتعرض لها منذ أكثر من شهر، خلّوني بصلواتكم، وإن شاء الله أعود …

أكمل القراءة »

الإعلامي إيلي باسيل يكشف عن المرض الذي أصاب هيفاء وهبي وجعلها تعتزل مؤقتا

كشف الإعلامي اللبناني إيلي باسيل حقيقة المرض الذي أصيبت به المطربة اللبنانية هيفاء وهبي والذي أدى لتعرضها لوعكة صحية قبل أيام. وقال “باسيل” في تغريدة على تويتر: “للأسف هيفاء فعلًا مريضة…كبدها تعبان كتير وبحاجة لعلاج مكثّف…ادعولها بالشفاء”. وكانت “هيفاء” فاجأت جمهورها بتدوينة ألمحت فيها إلى اعتزالها الفن بشكل مؤقت ، قائلة: “غيابي سببه وعكة صحية أتعرض لها منذ أكثر من …

أكمل القراءة »