علامات تدل على احتياجك لعلاج نفسى

Psycho-Krank

 

الامراض  النفسية  كثيرة  ومتشعبة  ايضا  اسبابها  ليس لها سقف  يمكن  الوقوف عليه  وقد  يصاب  الشخص  بامراض  نفسية  دون  ان  يشعر  انه  مريض  ويحتاج  الى  العلاج  ومن  هذة  الامراض  الانهيار العصبى فقد يصاب  به الشخص  دون ان  يدرى    واليك  فى  الفقرة  التالية

اهم  مؤشرات  الا صابة  بالانهيار  العصبى

*التردد

صعوبة  اتخاذ  القرارات  حيال  المشكلات  المختلفة  والاحساس  بالحاجة  الى  الاخرين  بسشكل  مستمر  فى الوصول  الى حل  المشكلات  حتى  البسيطة  منها  والخاصة  دليل  على  الحاجة  الى العلاج  النفسى

*العزلة 

الميل الفطري للعزلة عند الشعور بالإخفاق شيئاً منطقياً، فعندما يكون عقلك في حالة من الإرهاق الشديد، تجد نفسك تزهد محبطاً وغير مستعد لبذل أي مجهود يذكر، لكنه يعد في نفس الوقت مأزقاً بلا حل يقودك  للهاوية

*التوتر

الحياة اليومية   تكتظ بالمؤثرات  التى  قد  تؤدى  بالافراد للاصابة بالانهيار العصبي فادا  وصل لهذة الحالة  فانه يعجز عن أداء واجباته اليومية بشكل طبيعي.

*   التوهم 

العيش فى  الاوهام  من  اخطر  المشكلات  التى  تؤدى  الى  الاصابة  بالانهيار  العصبى  وفى  المخ جهاز مسؤول عن الحالة المزاجية والوظائف الانفعالية في جسم الانسان، فيدرك أن الوضع الحالي يشكل خطرا على صحتك، وبالتالي يرسل إليك رسالة للهروب من هذا تهديدات  ليس  لها  اساس  من  الصحة

*الاجهاد

لذلك من المهم أن تستقطع بعض الوقت يومياً للاسترخاء والراحة كما ينبغي. والاستعانة بالتمارين الرياضية  . * اضطرابات النوم عدم  الانتظام  فى  النوم  يؤدى  الى  خلل  فى  وظائف  المخ  وبالتالى  يؤثر  على  الصحة  النفسية

*ايذاء النفس

يقوم البعض بالتعدى على  الذات عمدا، ظنا أن إيذاء الذات يعد بمثابة صرخة لطلب المساعدة لا شعورياً.

شاهد أيضاً

زلزال جديد في آنفيلد – بالفيديو ليفربول ينهي إستضافة أرسنال برباعية

عاد ليفربول لسكة الانتصارات من جديد بالفوز على أرسنال بأربعة أهداف دون رد على ملعب …

%d مدونون معجبون بهذه: