1020C454FEBC5F6C3C48280AF3870CE3
الأربعاء , 21 أبريل 2021

4 فوائد لقشور البطيخ.. منها “خسارة الوزن وزيادة الرغبة الجنسية “

Wasser-Mil

 

في الصيف نلجأ لتناول البطيخ للحصول على الترطيب اللازم، وبجانب طعم البطيخ وفوائده الصحية، إلا أن هناك جزء أخر منه لا يستفاد منه ويرمى، وهو قشور البطيخ.

قشور البطيخ غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين B6، زنك، بوتاسيوم، وماغنيسيوم، بحسب موقع “healthline”.

وتحتوي أيضًا على كميات كبيرة من الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة فعّال جدًا ويستطيع حماية الجسم من أمراض مختلفة. كما أثبتت الدراسات أن 95% من فوائد البطيخ الغذائية موجودة في قشرة البطيخ، وهذه الفوائد هي.

زيادة فوائد التمارين الرياضية

تحتوى القشور على مستويات مرتفعة من الستيرولين، وهو الحمض الأميني الذي يحتاجه العضل بعد التمرين، ويجعل التمرين مفيدًا أكثر، تستطيعون إضافة قشرة البطيخ إلى التونا أو صدر الدجاج في وجباتكم بعد التمرين.

زيادة الرغبة الجنسية

الستيرولين لديه ميزة بزيادة فوائد التّمرين، وأيضًا لديه الفائدة في تحفيز الرغبة الجنسية.

يساعد على خسارة الوزن

القشور غنية بالألياف، وهذا يعني أنها ستساعد على خسارة الوزن بطريقة صحية وأهم شيء، أنها ستساعد على عدم الإفراط بالأكل.

 تنظيم ضغط الدم

تستطيع قشور البطيخ أن تتحكم بضغط الدم من خلال إزالة المياه الزائدة في الجسم. كما أثبتت الدراسات أن قشور البطيخ مفيدة جدًا في تنظيم ضغط الدم للكبار في السن.

شاهد أيضاً

فنان شهير يقرر حرمان ابنه الوحيد من ميراث 350 مليون دولار جمعيات خيرية أفضل

أثار النجم العالمي جاكي شان جدلا كبيرا بعد اعلانه قرار حرمانه ابنه الوحيد جايسي من …

%d مدونون معجبون بهذه: