المميز في 2022 بالذات، أنه عام لانتخابات مختلفة في عدد كبير من الدول، كما لمناسبات كثيرة ومختلفة أيضا، منها مرور 100 سنة في 4 نوفمبر 1922 على اكتشاف البريطاني Howard Carter لمقبرة توت عنغ أمون، وأيضا 200 عام على وفاة من عثر في منطقة دلتا النيل على “حجر رشيد” الذي تمر 200 عام أيضا على تفكيك العالم الفرنسي جان فرنسوا …

فيينا – عادل العوفي — حتى والحرب تدور رحاها بعيداً عن مضاربنا وحمانا؛ يأبى الإعلام الغربي أن يركز على ما يرصده في أوكرانيا و روسيا فقط، ويصر على أن يكشر عن أنيابه مجدداً ويكشف وجهه القبيح المتشح بالعنصرية والنظرة الدونية للآخرين، وتحديداً أهل الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، كما “أتحفنا” الكثيرون هذه الأيام  بإهانات صارخة يندى لها الجبين. صدقاً يعجز المرء …

الإجابة: لا “يُزوّدنا” ضوء الشمس بفيتامين د فعلياً، سواء عبر زجاج النوافذ أو مباشرة، بل تنتج أجسامنا فيتامين د حين تتعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يُحفّز عملية تصنيع فيتامين د. وهي عملياً مهمة الكبد والكلى، التي تحوّل الشكل الخامل بيولوجياً من فيتامين د إلى أشكالٍ نشطة بيولوجياً، بإمكان الجسم استخدامها لتعزيز امتصاص الكالسيوم وصحة العظام. لكنَّ ضوء الشمس يتألف من …