كشفت وسائل إعلام أمريكية، نص رسالة أرسلتها رئيسة جامعة كولومبيا نعمت شفيق، لشرطة نيويورك، طلبت …
أكمل القراءة »6 أسباب تجعل المشي لا ينقص وزنك
من المؤكد أن جميعنا يؤمن بأن ممارسة رياضة المشي من أفضل وسائل التخلص من الوزن الزائد، ولكن يشكو البعض من ممارستهم رياضة المشي بشكل شبه يومي، ومع ذلك لا يتحرك الميزان، ولا يفقدون أي كيلوجرامات من أوزانهم. ويشير دكتور جون هولفاس استشاري الأمراض الباطنة إلى أن هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها ممارسو رياضة المشي تتسبب في عدم تخلصهم من …
أكمل القراءة »