الإجابة: لا “يُزوّدنا” ضوء الشمس بفيتامين د فعلياً، سواء عبر زجاج النوافذ أو مباشرة، بل تنتج أجسامنا فيتامين د حين تتعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يُحفّز عملية تصنيع فيتامين د. وهي عملياً مهمة الكبد والكلى، التي تحوّل الشكل الخامل بيولوجياً من فيتامين د إلى أشكالٍ نشطة بيولوجياً، بإمكان الجسم استخدامها لتعزيز امتصاص الكالسيوم وصحة العظام. لكنَّ ضوء الشمس يتألف من …

أعلن رومان أبراموفيتش مالك تشيلسي نيته بيع النادي بعد 19 عاما من امتلاكه رسميا وذلك في أعقاب الغزو الروسي لأوكرانيا. كما أكد رجل الأعمال الروسي أنه لن يطالب تشيلسي بسداد أي قروض. وكشف عن نيته في إنشاء جمعية خيرية يتم فيها التبرع بجميع العائدات الصافية من بين النادي لصالح ضحايا الحرب في أوكرانيا ونشر الموقع الرسمي لتشيلسي بيانا اليوم الأربعاء …

رفض المدافع التركي أيكوت دمير، ارتداء قميص مكتوب عليه “لا للحرب” خلال المباراة التي جمعت فريقه أرضروم سبورت وضيفه أنقرة غوتشو، في الجولة الـ27 من دوري الدرجة الثانية التركي. وخرج لاعبو نادي أرضروم سبورت إلى الملعب، مرتدين قمصانا كتب عليها “لا للحرب” في دعوة إلى عودة السلام إلى أوكرانيا، إلا قائد الفريق أيكوت دمير، الذي ظهر وهو يرتدي القميص الذي …